Oktatók

Mazsuné Kelemen Eszter vagyok, az Esztyoga alapítója. Pályámat közel 20 éve kezdtem pedagógusként. Három gyermekem megszületése után döntöttem úgy, hogy a kisebb korosztály irányába nyitok, egy olyan foglalkozással, ami mind testi és mind lelki fejlődésüket szolgálja, ezért a pedagóguspályát kiegészítve 2018-ban gyerekjóga oktató lettem.

Ezt követően legbelső motivációimra hallgatva elvégeztem a kismamajóga oktatói tanfolyamot és 2021 óta saját stúdiómban állapotos nőket kísérek végig a terhességük hónapjaiban. Ez nem csak jógát, hanem egy komplex törődéscsomagot jelent, így elvégeztem a kismama masszőr, kinesio tape, szétnyílt hasizom regeneráló tréner, dúla és önkéntes szoptatási segítő képzéseket is.

Az én történetem valójában Rólatok szól, arról, hogy hogyan tudok Nektek segíteni anyaként és szakemberként.

Természetesen a baba megszületése után is fogom a kezeteket. Kisbabád megszületése után várlak vissza a regenerációs és baba- mama foglalkozásra. Bátran fordulhatsz hozzám akkor is, ha a szoptatással problémák lépnek fel!

Jancsó Ildikó vagyok, pre és postnatal tréner, hordozási tanácsadó, Maminbaba – Hordozós latin fitness instruktor. Két kisfiam van, akik már kinőttek a hordozós korból, de velük indultam el azon az úton, ahol most vagyok.

A perinatális időszakban végzett edzés pozitív hatásairól már számos kutatás készült, én mégis a közösség erejét tartom fontosabbnak kiemelni.

A regeneráció támogatása mellett azért is kezdtem babás tornákat tartani, hogy az erő és állóképesség visszanyerése mellett kapcsolódási lehetőséget biztosítsak és egy olyan befogadó, biztonságos közösséget hozzak létre, ahol az anyák felszabadultan érezhetik jól magukat a babáikkal együtt.