Kedves Vendégem! 2026. január 5-től új címen várlak: 1132 Budapest, Nyugati tér 4. 2/19a (18-as kapucsengő).

Üdvözöllek az Esztyogánál!

Az Esztyoga Stúdió azért jött létre, hogy valóban megéld a várandósságod napjait, hónapjait és ne csak végigszaladj rajta. Igyekszem csökkenteni a változásokkal járó kellemetlen tüneteket és olyan légkört biztosítani, hogy érezd, nem vagy egyedül!

Célom hozzájárulni egy magabiztos és örömteli babaváráshoz, hogy már korai szakaszban tudjatok kapcsolódni lelki szinten is a kisbabátokhoz.

Szolgáltatásaink felölelik a kismama, illetve a csecsemő és kisgyermekes korszak végigkísérésének teljes folyamatát. Kismama jóga, babás női jóga és kismamatorna mellett számos különféle problémádra (kismama masszázs, szétnyílt hasizom, kinesiotape kezelés) vagy kétségeid, kérdéseid (szülésfelkészítés, szoptatási kérdések, hordozási tanácsadás, stb.) megoldására is találsz nálunk órát vagy workshopot.

kismama jóga masszázs esztyoga

Rólam

esztyoga Eszter kismamajóga

Mazsuné Kelemen Eszter vagyok, az Esztyoga alapítója. Pályámat közel 20 éve kezdtem pedagógusként. Három gyermekem megszületése után legbelső motivációimra hallgatva elvégeztem a kismamajóga oktatói tanfolyamot és 2021 óta saját stúdiómban állapotos nőket kísérek végig a terhességük hónapjaiban. Ebbe nem csak a kismama jóga vagy a baba-mama jóga tartozik bele, hanem egy komplex törődéscsomagot jelent, így elvégeztem a kismama masszázs, kinesio tape, szétnyílt hasizom regeneráló tréner, dúla és önkéntes szoptatási segítő képzéseket is.

Az én történetem valójában Rólad szól, arról, hogy hogyan tudok Neked segíteni anyaként és szakemberként.

Természetesen a baba megszületése után is fogom a kezed. Kisbabád megszületése után várlak vissza a kisbabás vagy nagybabás baba-mama női jóga, illetve regenerációs foglalkozásaimra. Bátran fordulhatsz hozzám akkor is, ha a szoptatással problémák lépnek fel!

Amit Ti írtatok rólam

Órarend