a
oszi indulas esztyoga

Őszi gyerekjóga-órák az Esztyoga Stúdióban!

Várunk szeretettel minden gyermeket gyerekjóga-óráinkon az Esztyoga Stúdióban. 

Időpont: minden hétfőn és szerdán 17 és 18 óra között. Első alkalom: 2021. szeptember 13.

Ár: 2000ft/60 perc

Jelentkezés: Messengeren

Csatlakozzatok hozzánk!

 
 

Kismama- és felnőtt jógaórák

Október 4-től elindulnak kismamák, illetve felnőttek számára tartott jógaóráink. Részletekért kattintsatok a megfelelő gombra!
joga felnotteknek
a

Kismamajóga

A babavárás során fontos, hogy egyszerre őrizzük meg a formánkat és a baba egészségét is óvjuk. Kismama jógaóránkon mentálisan és fizikailag is fel tudsz készülni a szülésre.

a

Gyerekjóga

Gyermekeink mentális és fizikai fejlődését támogatja a gyerekjóga. Óráimon mesébe szőve gyakoroljuk a helyes légzést, erősítjük az izmokat és relaxálunk is.

a

Családcoaching

A családcoaching egy család életében előforduló legkülönbözőbb helyzetekben jelent támogatást, kiutat. Óráinkon testreszabott tanácsadást kínálunk.

Néhány szó rólam...

Mazsuné Kelemen Eszter vagyok. 2006-ban szereztem tanítói diplomát, majd azt követő években egy általános iskolában alsósokat tanítottam. Mindig is érdekelt a gyermeki lét, gondolkodásuk, viselkedésük.

Az óráimat nagyon játékosan, mesébe szőve építem fel. A gyerekek a jógán megtanulják belső feszültségeiket oldani, befelé figyelni, elcsendesedni, relaxálni, melyek nélkülözhetetlenek az idegrendszer és az immunrendszer helyes működéséhez. Elsajátítják a helyes légzést.
Az ászanák végrehajtásakor szimmetrikusan erősödnek és nyúlnak az izmok, ezáltal javul a gyerek testtartása és mozgáskoordinációja. A gyakorlások során a testséma fogalma is könnyebben kialakul.

a

Jóga minden korosztálynak

a

Átmozgat

A testmozgás fontosságát nem kell hangsúlyoznunk – a naponta elvégzett jógagyakorlatok korosztálytól függetlenül segítenek egészségünk megőrzésében.

a

Ellazít

A gyerekek is lehetnek stresszesek, nem csak mi: a megfelelő jógagyakorlatok nem csak testünk, de lelkünk jóllétét is szolgálják.

a

Fejleszt

A mozgáskultúra fejlesztését már egészen kiskorban elkezdhetjük, ezzel segítve, hogy gyermekünk életének alapvető eleme legyen a mozgás.

Olvass bele blogunkba!

 Blogbejegyzéseinkben közérthetően, ugyanakkor kellő szakmaisággal írunk olyan fontos témákról, mint a gyermeknevelés, családi élet, illetve a jógának a testi-lelki fejlődésünkben betöltött szerepe. Lapozz bele!

A vállalkozás létrehozását és fejlesztését a „Vállalkozó Start” program keretében az OFA Nonprofit Kft. támogatta. A támogatás forrását a Nemzeti Foglalkoztatási Alap biztosította.

Várunk sok szeretettel minden gyermeket (és szüleiket) jógaóráinkon! Coaching szolgáltatásaink pedig az egész családnak segítséget nyújthatnak.

Látogass el Facebook-oldalunkra!