A kismamamasszázs fogásai eredetileg a svéd masszázsból származnak, simító, dörzsölő, enyhe gyúró mozdulatok kombinációja, alkalmazkodva az áldott állapothoz.
A terhesség során számos hormonális és fizikai változáson megy keresztül a női szervezet. A relaxin hormon hatására fellazulnak az ízületek, a növekvő pocaktól megváltozik a hátizom és derék terhelése. A medence kiszélesedik, ahogy a növekvő magzathoz idomul. A lazább szalagok és ízületek tovább növelik az izmok terhelését. A hát felső részén, a vállöv izmainak fájdalma és a csuklyás izmok területén megjelenő fájdalom szintén gyakori, ez azonban inkább a lelki folyamatok okozta stressznek tudható be.
Milyen pozitív hatásokra számíthatsz a kismamamasszázson?
- Javul a közérzeted.
- Tapasztalhatsz fájdalomcsillapító hatást.
- Segít ellazulni, relaxálni.
- Jótékony hatással van a babádra, aki a kezelés ideje alatt aktívabb lehet, majd pihentető álomba merül a pocakodban.
- Enyhe vízhajtó hatásának köszönhetően segít leküzdeni a vizesedést.
Mi történik a kismamamasszázson?
A fejed, pocakod oldalfekvésben kényelmesen kipárnázom, valamint a térdeid közé is távtartó plédet teszek, hogy a lehető legkényelmesebb pozícióban tudj relaxálni. A kismamamasszázs 60 perc, ez idő alatt megmasszírozásra kerül a hátad, a végtagjaid és legvégül a lábfejeid.
A gerinc háti és nyaki szakaszán, valamint a felső végtagok esetében kicsit erőteljesebb lazító mozdulatok szükségesek, de ne aggódj, ez fájdalmat egyáltalán nem okoz.
A deréktáji vagy hasi masszázst ebben az időszakban kerülni kell, így én sem végzem. Felszíni, jóleső simítások ugyanakkor gond nélkül végezhetőek a medencetájékon, a gerinc alsó szakaszán és a combokon is. A talpak masszírozása szintén csak simító jelleggel lehetséges, reflexológiai kezelés áldott állapot esetén nem végezhető.
Milyen olajat lehet használni a kezeléshez?
Várandóság alatt különösen fontos, hogy kizárólag természetes alapanyagú olajjal végezzük a masszírozást. Ez lehet valamilyen bázisolaj és kellemes illatú illóolaj keveréke. Ezek nemcsak ellazítanak, de a bőrödre is jótékony hatást gyakorolnak. Emellett csökkentik a striák kialakulásának az esélyét is. Ezért szuper választás az általtam is alkalmazott mandulaolaj, jojobaolaj, szőlőmagolaj vagy akár a sheavaj.
A kismamamasszázs betöltött 13. héttől végezzük, orvosi beleegyezéssel.
Veszélyeztetett terhességben nem ajánlott a kismamamasszázs!
Ha úgy érzed, hogy tudok segíteni, várlak szeretettel!
Ha kedvet kaptál a kinesio tape kezeléshez, kérlek, hogy keress telefonon vagy messenger üzenetben! A foglalási rendszerben a kezelés még nem elérhető.