2 fontos téma 1 workshopon, amit minden kismamáknak hallania kell:
- mikortól, miben és hogyan hordozd a babád?
- hogyan támogathatod a gátizmaid és a hasad regenerációját szülés után?
A workshop hossza kb. 2,5 – 3 óra, mely során átbeszélünk minden fontos témát, ami a babahordozás és a szülés utáni regeneráció kapcsán felmerül és a kérdéseiteket is feltehetitek.
- Milyen hordozóeszközök léteznek (kendő, csatos hordozó, mei tai stb.)
- Melyik mikortól ajánlott, és hogyan válassz
- Hogyan tartsuk a babát anatómiailag optimális pozícióban, biztonságosan
- Mikortól szabad újra tornázni szülés után és hogyan kezdj bele?
- Mik a tiltott gyakorlatok?
- Mit tegyél, ha szétnyílt hasizom nem regenerálódik magától?
- Hogyan segítheted a gátizomzat regenerációját és mit tegyél, ha panaszaid vannak?
Hozz magaddal kényelmes ruhát, ha van saját hordozód, azt is!
Babákkal is érkezhettek, örömmel várjuk őket is.
A workshopot vezeti:
Jancsó Ildikó – perinatális edző, hordozási tanácsadó
Elérhető időpontok: 2025. október 9., november 6. és december 4., 12.30-15.30
Ha kedvet kaptál a részvételhez, ide kattintva tudsz időpontot foglalni!