A kismamatorna jótékony hatásait hosszasan lehet sorolni. Számomra az egyik legkedvesebb életszakasz, amikor egy új élet növekszik és készülődik erre a világra. Emlékszem a boldogságra, az aggódásra, a változásra készülésre. Az érzésre, ahogy mozog a baba a hasamban és minden olyan testi változásra és az ezzel járó korlátokra, amiken akkor nagyon meglepődtem. Az aggódás, hogy biztonságban tudjam a babám, mindennél fontosabb volt, így sok olyan mozgásformát nem tudtam már végezni, amit azelőtt rendszeresen kipróbáltam és élveztem.
A kismamatornákon ezért is fektetek nagy hangsúlyt arra, hogy a saját komfortzónádon belül végezd a gyakorlatokat és figyeld a tested jelzéseit. Fontosnak tartom az erő és az állóképesség megőrzését, de azt is tudom, hogy ebben az időszakban meglepő dolgokat produkál a testünk, és bizony erre oda kell figyelnünk torna közben is.
Szeretettel várlak tornázni egy biztonságos, befogadó hangulatú közösségbe!