Felkészülés a szülésre együtt, tudatosan
Mit pakoljunk a kórházi csomagba? Mikor lesz az a pont, amikor tényleg indulni kell a kórházba? A leendő édesapa hogyan tud segíteni a szülés során? Egyáltalán, mi fog történni, hogy néz ki egy szülés?
Minden bizonnyal ezek a kérdések a Ti fejetekben is ott vannak, ha természetes szülésre készültök. A páros szülésfelkészítőn mindenről szó esik – gyakorlatiasan, őszintén.
Mit kaptok a szülésfelkészítésen?
- Tudást, tapasztalatot: Három gyermek édesanyjaként a saját szüléseimen tapasztaltakból is merítettem a szülésfelkészítő anyagának összeállításakor.
- Magabiztosságot: Felkészülten, mindenféle jó tanáccsal és gyakorlati segítséggel felvértezve várjátok majd a szülést, ami kellő önbizalmat ad ahhoz, hogy jó élménnyé váljon.
- Jó hangulatot: A szülésfelkészítésen általában több pár vesz részt egy alkalommal. Ezek az órák mindig jó hangulatban telnek. Az Apukák eleinte csendes megfigyelők, majd ők is megnyílnak.
Miről lesz szó a szülésfelkészítésen?
A szülésfelkészítés 3 nagyobb egységből áll össze: a szülésre való előkészületeket, magát a szülés lefolyását, és a szülést követő első napokat is átbeszéljük.
Hogyan készüljetek a szülésre?
- Mi kerüljön a kórházi csomagba?
- Melyek a szülés megindulásának a jelei?
- Mikor kell a kórházba indulni?
- Mi kerüljön a szülési tervbe?
- Milyen jogai vannak a kismamának?
Hogyan zajlik általában egy szülés?
- Mi történik a szülőszobán?
- Atbeszéljük a szülés szakaszait
- Vajúdó és szülési pozíciók gyakorlása
- Légzőgyakorlatok a szülőszobán
- Természetes és mesterséges fájdalomcsillapítók
- Homeopátia alkalmazása a szülőszobán
- Apák szerepe a szülőszobán
- Mi az aranyóra? Milyen hatásai vannak?
Mi történik a szülést követő első pár napban (a kórházban és otthon)?
- Szoptatás az első pár napban
- A gyermekágy és annak nehézsége; család születik
- A szexualitás visszatérése a szülés után
- Gyógynövények a terhesség, szülés és szoptatás alatt
- Megfelelő táplálkozás a szoptatás alatt
- Kencék, praktikák
Szülésfelkészítés után sokkal magabiztosabbak lesztek, csökken a Benned lévő félelem. Párod, segítőd pedig aktív részese tud majd lenni a szülés folyamatának.
Mit hozzatok magatokkal?
- Kényelmes ruházatot Te is és a párod is.
- Jegyzetfüzetet.
- Nagyobb kendőt.